23.05.2023 Основной целью Всемирного дня щитовидной железы как-раз и является повышение уровня информированности общества о проблемах, связанных с щитовидкой, о распространенности её заболеваний, методах их раннего выявления и лечения.

Практически все заболевания щитовидки начинаются незаметно и длительно протекают без выраженных клинических проявлений.

На что же необходимо обратить внимание, чтобы вовремя обратиться к врачу?
- Тендинит (воспаление сухожилий);
- Дискомфорт в области шеи, утолщение в её переднем отделе;
- выпадение волос;
- раздражение кишечника;
- неожиданные изменения в весе (набор или потеря) без изменения диеты и двигательной активности;
- высокую утомляемость и истощение;
- учащенный пульс и сердцебиение;

Конечно, появление одного из этих симптомов не может означать заболевания щитовидной железы. Но, если Вы заметили у себя несколько из перечисленных выше характеристик, обязательно сходите к эндокринологу.

Дефицит йода является причиной около 90% всех заболеваний щитовидки. Предупредить их довольно просто – нужно лишь обеспечить человеку ежедневное поступление в организм необходимого количества йода (150-200 мкг в сутки).

Полезно употреблять гречку, морепродукты (морскую капусту, кальмаров, печень трески, морскую рыбу, креветки), овощи и фрукты – баклажаны, шпинат, помидоры, свеклу, морковь, сельдерей, чернослив, финики, хурму, фейхоа. Также необходимо отказаться от курения, и, что немаловажно, учиться справляться со стрессами.

Все это позволит резко снизить вероятность обращения к врачу с проблемами щитовидной железы.
Теги: 
Количество показов: 266
Дата создания: 23.05.2023 11:23:49
Дата изменения: 23.05.2023 11:26:56